Tilberedning

Bestil Økokogebog Hel Kylling Brystfilét Inderfilet Helt lår Underlår Overlår Vinger Indmad Partering Næringsværdier Tips! Grill-hygge tips
 
 
Varier indholdet ml. rugbrød, sandwich, pastasalat, boller mv.
Kom forskelligt gnavegrønt i, f.eks. agurk, gulerod, mini majs, sukkerærter, peberfrugt, rødbedestave og tomat.
Kylling
Sørg for der er mange forskellige farver i madpakken.
Lav mange små pakker, - det er sjovere at spise.
Fyld en plastikflaske halvt op med vand, og frys den. Om morgenen fyldes den med vand. Sikre kølig madpakke og koldt drikkevand.
Lav dip og kom det i en lille skål. Prøv guacamole, humus eller tzatziki (kan også laves med peberfrugter, rødbeder eller melon.
Kom en lille seddel i: God dag! Knus Mor
Lav små pakker med tørret frugt og nødder.
Sørg for god indpakning, så det er lækkert at åbne sin madpakke.
Kom spændende frugter i, f.eks. kirsebær, vindruer og melonstykker